以下是心情抑郁的一些常见表现：

情绪方面

• 持久的悲伤、焦虑或“空虚”情绪：感到无望、无助或悲观。

• 易怒或烦躁：比平时更容易生气或烦躁。

• 失去兴趣或乐趣：对以前感兴趣的活动不再感兴趣，包括性欲减退。

• 罪恶感、无价值感：经常感到自己一无是处或过度内疚。

身体方面

• 疲劳或能量丧失：即使没有做太多事情也感到非常疲倦。

• 睡眠障碍：包括失眠（难以入睡或早醒）或过度睡眠。

• 食欲改变：体重明显下降或增加。

• 身体疼痛：没有明显生理原因的头痛、背痛或其他类型的疼痛。

认知方面

• 集中注意力困难：在思考、决策或记忆方面遇到困难。

• 消极思维：对未来持有悲观的态度，认为事情不会变好。

• 自杀念头或行为：考虑死亡或自杀，甚至制定自杀计划。

行为方面

• 社交退缩：避免与朋友和家人见面，不再参与社交活动。

• 工作或学习能力下降：在职业或学业上的表现不如以往。

• 逃避责任：放弃日常职责，比如家务、工作或学习任务。